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2019年8月1日号

クアオルト(R)健康ウオーキングの推進へ向けて!

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岐阜県岐阜市

市では、まちの真ん中に豊かな自然や歴史文化資産・温泉などがあるという強みを生かし、健康づくりと観光振興を推進する新たな都市戦略として「クアオルト健康ウオーキング」に取り組んでいます。今年度は、ウオーキングコースなど実践環境の整備を行い、ウオーキングを普及するための保健・医療、観光などの関係団体との協働体制づくりを進めていきます。

■1.クアオルト健康ウオーキングが実践できる環境の整備
☞クアの道(R)(ウオーキングコース)の整備
岐阜市ならではの景観や豊かな自然を楽しみながら、上り坂で目標脈拍に達することができるよう高低差のある全長約2~3キロのコースの設計を進めています。
★金華山・岐阜公園・長良川コース…歴史文化・伝統を感じることができる
★百々ヶ峰・ながら川ふれあいの森コース…樹木や花、鳥のさえずりなど自然が満喫できる

■2.普及を図る関係団体との協働体制
☞クアオルト推進協議会の発足
民間事業者が主体となるクアオルト事業の企画などの協議を目的に、有識者、医療従事者、保険者、観光事業者、企業関係者など各界の代表者で組織するクアオルト推進協議会を設置し、7月5日に1回目を開催しました。

《第1回協議会で委員に依頼したこと》
・各界代表者としてクアオルト健康ウオーキングを普及・啓発する
・観光などそれぞれの分野でクアオルト健康ウオーキングを活用した事業立案、試行実施する道筋をつける

■クアオルト健康ウオーキングとは…
○野山など、自然の傾斜地、冷気や風を活用しながら、個人の体力に合わせた運動強度で、安全・効果的な有酸素運動となるように歩く運動方法
○専門家が設定したウオーキングコースを専門ガイドとともに、心拍数、血圧、体表面温度などを計測・調整しながら歩く

心拍数の目安=160-(マイナス)年齢個人にあったスピード
体表面 平均2℃低く運動効果を増すために体表面を冷たくサラサラ

○ドイツのクアオルト(健康保養地)で心筋梗塞や狭心症のリハビリ、高血圧、骨粗しょう症などの治療として行われている気候性地形療法(R)を基に、日本で考察された「心身の健康づくり」のためのウオーキング

■岐阜市のクアオルト健康ウオーキングを活用した政策展開
○健康
生活習慣病の予防、メンタルヘルスの改善
・ウオーキング講座の開催
・特定保健指導、運動療法への活用
・企業の健康経営の推進

「健康寿命の延伸」
+
○観光
自然・歴史文化資産・温泉などと
組み合わせた新たな体験型観光の推進
・「クアの道」を組み入れた散策コース、滞在プランの開発
・岐阜公園歴史文化資産整備等の進捗や大河ドラマ放送を契機とした全国PR
(麒麟がくる岐阜大河ドラマ館の開設)

「本物志向の観光まちづくり」の推進
(協議会資料より)

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