■CKD(慢性腎臓病)をご存じですか
○3月12日(木)は世界腎臓デー
CKD(慢性腎臓病)とは、腎臓の働きが徐々に低下していくさまざまな腎臓病の総称です。CKDは初期段階では自覚症状がありませんが、進行し腎不全になると体内の老廃物を除去できなくなり、最終的には人工透析や腎移植を受けなければ生きられなくなります。日本の透析患者は年々増加しており、成人の約8人に1人がCKDと推計されています。
腎臓は、一定のレベルまで悪くなると元の状態に戻ることはないため、腎障害に早く気づき治療を始めることが大切です。血液検査(クレアチニン値)、尿検査(尿たんぱく)により早期に発見できますので、定期的に健康診断を受けましょう。
CKDは、糖尿病や高血圧、脂質異常症などの生活習慣病と密接に関係しており、日々の生活習慣を改善することや適切な治療を受けることにより、予防することや進行を遅らせることができます。
塩分・脂質の摂り過ぎに気をつけるとともに、適度な運動を行う、禁煙するなどの生活習慣改善に取り組みましょう。

■3月1日(日)～8日(日)は「女性の健康週間」
厚生労働省では、3月1日～8日を「女性の健康週間」に定め、女性の健康づくりを国民運動として展開しています。
女性は年齢とともに、ホルモンバランスが大きく変化し、心身の不調も起こりがちです。そのひとつに更年期障害があります。閉経前後10年間の更年期に現れる更年期障害の症状は、ほてり、冷え、めまい、息切れ、イライラ、無気力、肩こり、疲労感、皮膚症状(かゆみ)、頻尿などで多岐にわたります。
しかし、安易に更年期だからと片付けてしまうと、実は他の病気を見逃していたということもあります。不調を感じたら、一人で悩まずに婦人科などの医療機関に相談しましょう。

《共通》
問合せ：
健康増進課【電話】252-7193
中市民健康センター【電話】252-0632
南市民健康センター【電話】271-8010
北市民健康センター【電話】232-7681